صور تعليمية لحركات التمدد والمرونة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
صور تعليمية لحركات التمدد والمرونة
من طرف نائب المدير الثلاثاء سبتمبر 30 2008, 13:26
اليوم فكرت في ان أضع صور منوعة لتمارين اللياقة البدنية و التمدد هنا
يعني الموضوع بالصور فقط
و إن شاء الله الموضوع يعجبكم
يالله بسم الله نبدأ
أولا يجب ان نعلم ان اللياقة و المرونة هي من الأساسيات المهمة أثناء التمرين ,فلنحاول ان نجعل اجسامنا ذا مرونة و لياقة كبيرة و لا نستعجل النتائج
فمع التمرينات المتواصلة سوف نصل لنتائج رائعة و مرضية إن شاء الله
نبدأ بالصور
نائب المدير- إدارة المنتدى
-
عدد الرسائل : 667
العمر : 36
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 15/08/2008
رد حركات التمدد و المرونة
من طرف حمزة روبينيو الخميس أكتوبر 02 2008, 14:45
مشكور أخي على الموضوع والصور والله يا أخي نائب المدير فكرتني في صغري كنت نمارس رياضة الكاراتي لكني للأسف لم أواصل وذلك لأني وجهت إهتمامي للناحية الدراسية حيث كنت في ذلك الوقت في فترة إمتحانات شهادة التعليم الأساسي والحمد لله كان إختيري صائبا الى حد كبير ........... وشكرا مجددا على الموضوع.
حمزة روبينيو- عضو حيوي
- عدد الرسائل : 57
العمر : 35
المزاج : مرح
تاريخ التسجيل : 23/08/2008
رد: صور تعليمية لحركات التمدد والمرونة
من طرف نائب المدير الخميس أكتوبر 02 2008, 18:07
تقبل نصيحتي أخ حمزة
أولا ليس للرياضة سن معين مهما كان نوعها
ثانيا الرياضة لا تضيع الوقت إن مارستها ببرنامج معين
ثالثا أنصحك بالرجوع إلىرياصتك القديمة ولا تقل أبدا أن الزمن قد فاتني
وأخيرا الإرادة تخلق المعجزات
وفقك الله لكل خير
أخوك المخلص إبراهيم (نائب المدير(
أولا ليس للرياضة سن معين مهما كان نوعها
ثانيا الرياضة لا تضيع الوقت إن مارستها ببرنامج معين
ثالثا أنصحك بالرجوع إلىرياصتك القديمة ولا تقل أبدا أن الزمن قد فاتني
وأخيرا الإرادة تخلق المعجزات
وفقك الله لكل خير
أخوك المخلص إبراهيم (نائب المدير(
نائب المدير- إدارة المنتدى
- عدد الرسائل : 667
العمر : 36
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 15/08/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى